Ua kom koj tus dev lub plab zom mov nyob rau hauv cov duab sab saum toj yog qhov tseem ceeb rau nws txoj hauv kev rau hauv cov tsiaj noj yog chicory inulin. Kev tawm los ntawm Chicory paus (Cichorium Insisbus), Inulin yog ib qho fiber ntau hu ua ib qho prebiotic. Thaum lub sij hawm probiotics yog nyob microbes, prebiotics xws li cov inulin ua raws li cov kab mob plab zom mov, tso cai rau lawv ua tus thawj coj thiab cais pathogenic microbes.
Yog li, dab tsi uaChicory InulinIb qho tseem ceeb ntxiv rau koj tus dev cov zaub mov noj? Cia peb tshawb nrhiav seb nws txhawb kev noj qab haus huv thiab tag nrho cov tseem ceeb hauv cov dev.
Chicory yog dab tsi?
Chicory Inulinyog kev noj haus carbohydrate uas ib txwm muaj ua tus fructan, muaj feem fructooligigosaccharides (FOS). Cov kev sib tw tsis muaj kev sib cav sib ceg ntawm lub plab thiab txoj hnyuv me thiab muaj fermented hauv txoj hnyuv. Fermentation los ntawm Chicory Inulin yields luv-saw luv fatty acids (zoo li Butyrate, acetate, uas yog qhov tseem ceeb hauv plab thiab kev tiv thaiv kab mob.
Chicory inulin li ib tug prebiotic
Raws li ib tug prebiotic, inepin los ntawm chicory xaiv kev txhawb nqa cov kab mob muaj txiaj ntsig, xws li bifidobacteria thiab Lactobacilli, hauv plab. Pub cov microbes zoo no, inulin inhibits pathogenic microbes zoo li E. coli thiab clostridium perfringense kev tsis sib haum xeeb hauv cov dev.
Cov nyhuv yog kev sib raug zoo microbial nyob rau hauv txoj hnyuv, hu ua eubiosis, thiab cuam tshuam nrog kev nplij siab zoo, txhim kho cov khoom noj muaj txiaj ntsig, thiab kev tiv thaiv kab mob.
Yuav ua li cas Inulin tau txhim kho cov quav zoo thiab niaj zaus
Ib qho ntawm cov feem ntau pom tau zoo ntawmChicory InulinPuas yog nws cov nyhuv ntawm cov quav zoo thiab xwm yeem. Fermentation ntawm Inulin ua kom cov quav ua kom zoo dua thiab noo noo, ua rau txhaws kev ua kom ntev dua thiab yooj yim dua. Qhov no yog cov muaj txiaj ntsig zoo tshwj xeeb rau cem quav-nquag muaj cov dev lossis cov tsos mob) - cov tsos mob.
Ib qho ntxiv, los ntawm cov neeg muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov kab mob, Inulin minimizes kev tsim cov quav khib, uas feem ntau yog kev txhawj xeeb rau cov tswv tsiaj.
Kev Txom Nyem Kev nqus tau cov khoom noj muaj txiaj ntsig
Lub plab me me microbiome ua rau lub plab zom mov zoo dua. Tus scfas tsim los ntawm Inulin Fermentation kuj tseem pab tswj kev ncaj ncees ntawm cov hnyuv hauv lub plab thiab txhim kho cov minerals xws li calcium thiab magnesium. Qhov no tuaj yeem yog qhov tseem ceeb hauv kev tsim cov menyuam dev, cov maum dev uas muaj kev tiv thaiv ntau tshaj plaws rau kev noj qab haus huv ntau, kev tiv thaiv, thiab cov haujlwm metabolic.
Cov Txom Nyem Tsis Muaj Tus
Kwv yees li 70% ntawm lub cev tiv thaiv kab mob yog nyob rau hauv lub plab, yog li kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb rau koj tus dev kom tawm tsam kev mob nkeeg. Los ntawm kev pub zaub mov muaj txiaj ntsig pab pawg kab mob, chicory inulin kev ua tsis ncaj ncees txhim kho lub cev tiv thaiv kev tiv thaiv lub cev. Noj qab haus huv microbes yog nyob rau hauv kev sib tw nrog kev tsis zoo pathogens rau cov as-ham thiab nplaum cov chaw, kev mob rau kis tau mob thiab mob.
Kev tswj qhov hnyav thiab lub sijhawm noj mov noj
Chicory Inulin kuj pab tswj qhov hnyav. Raws li cov fiber ntau, nws pab tsim kom muaj kev xav ntawm fullness thiab tuaj yeem pab txo qis caloric kev noj nyob rau hauv kev loj heev canines. Los ntawm kev zom zom, hauv cov kab mob hauv cov ntshav qab zib thiab tuaj yeem tsim hluav taws xob thiab dips nyob rau hauv lub zog, ua rau ib qho kev metabolism hauv lub zog.
Pom zoo siv thiab kev nyab xeeb
Chicory Inulin yog suav tias yog muaj kev nyab xeeb rau cov dev thaum noj hauv qhov txaus. Nws yog feem ntau muaj nyob rau hauv cov khoom noj tsiaj high-end-ends, ua haujlwm tsiaj cov tsiaj, thiab cov zaub mov noj kom zoo. Cov lus qhia dhau los lossis ntau dhau qhov koob tshuaj yuav ua rau muaj roj, bloat, lossis zawv plab, tshwj xeeb yog cov dev rhiab.
Nws tau kev tshawb fawb kom pib nrog kev txhaj tshuaj me me thiab maj mam nce ntxiv kom koj tus dev lub plab zom mov kom hloov tau. Yuav tsum tau sab laj koj tus kws kho tsiaj ua ntej ntxiv cov tshuaj ntxiv rau koj tus tsiaj cov zaub mov.
Kev xav kawg
Chicory Inulinyog cov tshuaj uas muaj kuab heev uas tuaj yeem pab tau koj tus dev lub plab zom mov. Los ntawm pub rau cov kab mob zoo uas nyob hauv koj tus dev lub plab hnyuv, hauv kev txhaj tshuaj tiv thaiv kev noj qab haus huv, ntau dua kev tswj hwm cov quav, thiab kev tswj hwm qhov hnyav dua. Los ntawm txoj kev zom zaub kom loj los tsuas yog muab koj tus dev lub sij hawm ntev ntev kev txhawb nqa, ntxiv cov ntawv qhia zaub mov txhua hnub yog qhov kev xaiv zoo thiab nyab xeeb rau kev tswj hwm lub plab kev noj qab haus huv.
Ntawv Sawv cev
Slavin, J. (2013). Fiber thiab PrebiSics: kev siv tshuab thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov as-ham, 5 (4), 1417-1435. https://doi.org/10.3390/nu5041417
Swanson, KS, li al. (2002). Qhov cuam tshuam ntawm cov kev cuam tshuam ntxiv fructoolghaaceaccharides thiab mankanoligosaccharides ntawm cov muaj zog tiv thaiv cov neeg muaj zog thiab cov pejxeem microbial hauv cov dev laus. Archives ntawm tsiaj khoom noj, 56 (4), 309-318. https://doi.org/10.1080/17450390209381960
Delzingne, NM, Nyrink, AM, & Cani, Pd (2013). Kev hloov kho ntawm lub plab microbiota los ntawm cov as-ham nrog prebiotic cov khoom: Qhov kev rau txim rau kev noj qab haus huv. Microbial cell factories, 12, 1-14. https://doi.org/10.1186/10K6}}
Flickinger, EA, & Fahey JR, GC (2002). Cov tsiaj khoom noj thiab pub zaub mov noj ntawm inulin, oligofructose thiab lwm oligosaccharides. British Joton Journal of Nev Khoom Noj, 87 (S2), S297-S300. https://doi.org/10.1079/BJN/2002550
Lub koom haum khoom noj tsiaj. (2021). Nkag siab fiber hauv cov khoom noj tsiaj. Rov qab los ntawm https://www.petfoodinstinstic.org
